Практика аффирмаций - Для Саши Савичевой

Каждый день — одна аффирмация × 25 раз. Читай, чувствуй, пиши.

1
💬 Про уверенность и личность
Кто я, когда всё спокойно
Я — внутренняя опора и стержень
Я мега-уверена не только как спортсмен, но и как личность.
Я чувствую себя уверенно в любых жизненных ситуациях.
2
💪 Про тело
Тело как союзник
Чувство благодарности и силы
Я уверена в своём теле. Моё тело — это моё всё. Оно помогает мне во всём.
Я крепкая, сильная, ловкая и умелая.
Моё тело крепкое и здоровое, оно справится со всем.
Я веду хороший образ жизни и слежу за собой, поэтому я сильная и здоровая.
3
✨ Про энергию
Свет изнутри
Жёлто-золотая энергия и её поток
Эта энергия у меня жёлто-золотая, я вся блестящая, сверкающая, как звезда.
Я направляю эту энергию в ЖКТ — как бы исцеляю им тело.
4
🌿 Про здоровье и самочувствие
Спокойствие и факт
Чувство, что всё под контролем
Возможно, болезнь уже только в моей голове.
Я чувствую себя хорошо, значит, могу с этим справиться.
Я здоровый человек, у меня всё хорошо.
5
🎯 Про фокус и мышление
Куда направляю внимание
Контроль внимания и выбор
Мне нужно фокусироваться на том, что я здоровый спортсмен.
6
🧠 Про отношение к трудностям
Реакция и стержень
Как держать нерв и действие
Если возникают трудности, это не значит, что надо впадать в страх.
Я сильный спортсмен, и я всё выдержу.
7
🏆 Про цель
К вершине
Живя в энергии чемпиона
Первая мысль — это пояс UFC.